Que es Día Internacional del Yoga

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Que es Día Internacional del Yoga

En 2014, las Naciones Unidas (ONU) proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga.

Que es el yoga

El yoga es una serie de ejercicios que combina la práctica física, mental y espiritual. La palabra en sí se deriva de Sanscrit y significa unirse o unirse.

Creciente popularidad

Originada en la India, el yoga se introdujo en el oeste a finales del siglo XIX y principios del siglo XX. Desde la década de 1980, el número de practicantes de yoga ha aumentado cada año.

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Muchas practicas diferentes

Hoy en día el yoga se practica en diversas formas en todo el mundo y continúa creciendo como deporte y estilo de vida. El yoga tradicional tiene un núcleo meditativo y espiritual además de los ejercicios físicos. El resultado es una amplia variedad de escuelas, prácticas y objetivos dentro de la comunidad de yoga.

Yoga para la paz

Debido al enfoque holístico del cuerpo y la mente del yoga, la ONU decidió dedicar el 21 de junio a esta antigua tradición.

«El yoga es un deporte que puede contribuir al desarrollo y la paz. El yoga puede incluso ayudar a las personas en situaciones de emergencia a encontrar alivio del estrés», dijo Ban Ki-Moon, Secretario General de la ONU.

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