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10 cosas para recordar cuando te sientes como un fracaso como padre

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Pablo abandonó la universidad y se embolsó el dinero de la matrícula que sus padres le dieron para la escuela, Arturo solo tiene 16 años y fue arrestado por conducir ebrio, y Itziar, de quince años, se tragó una botella entera de pastillas para dormir en un intento de suicidio.

Todos estos escenarios harían que cualquier padre se sintiera como un fracasado. Necesitamos recordar que no somos fracasos. Los fracasos sucederán en nuestro viaje como padres, pero debemos tener cuidado de no etiquetarnos como fracasos.

A continuación hay diez cosas para recordar que lo alentarán cuando comience a sentirse fracasado como padre.

1. Encuentre esperanza en la situación

El peor sentimiento es la desesperanza. Cuando no haya esperanza, tendrá ganas de dejar de fumar o de no intentarlo más. Como padres, debemos seguir intentándolo porque nuestros hijos nos necesitan. Cuando tenemos una situación que nos hace sentir como un fracaso, necesitamos buscar esperanza en la situación para cambiar nuestra perspectiva. Esto nos ayudará a replantear la situación y nos dará la esperanza de seguir haciendo lo que tenemos que hacer.

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Por ejemplo, Sally es una buena niña, pero cuando llega a casa de la escuela, siempre está de mal humor y es corta con sus padres. Ella entrará en su habitación, cerrará la puerta de golpe y dirá que solo quiere estar sola. Ella es una estudiante sobresaliente y hace su tarea inmediatamente después de la escuela.

El comportamiento es a menudo parte del desarrollo normal

Su estado de ánimo es el que tienen muchos adolescentes después de un largo día en la escuela. Están agotados, cansados ​​y necesitan estar solos un rato para descomprimirse durante el día. En lugar de tomárselo como algo personal y su madre tomárselo en serio y sentir que su relación con su hija es un fracaso, ha cambiado de perspectiva.

Ahora reconoce que esto es parte de la necesidad de su hija de relajarse después de un largo día escolar. Entonces, en lugar de intentar iniciar una conversación cuando su hija llega a casa, le permite ir directamente a su habitación y hacer su tarea. Ella espera que algún día supere esta fase, y también sabe que su hija es responsable cuando se trata de hacer sus deberes tan pronto como llegue a casa. Ésta es parte de la razón por la que es tan buena estudiante. Ella tiene la esperanza de tener buenas conversaciones todos los días después de que su hija se haya tomado el tiempo para relajarse sola y hacer su tarea en su habitación.

Obtenga ayuda de otros

Encontrar esperanza en la situación puede ayudarte a seguir adelante y no a personalizar las cosas como un fracaso. Si tiene dificultades para encontrar la esperanza o los aspectos positivos de su situación, pídale a un amigo que le ayude a encontrar la esperanza y discuta el asunto con él. Otra opción útil es encontrar un consejero para hablar sobre su situación específica.

2. No podemos hacerlo todo

A menudo nos sentimos fracasados ​​como padres porque no podemos hacerlo todo. No tenemos tiempo para hacer las golosinas de cumpleaños caseras para la clase de nuestro hijo, o no podemos asistir a sus juegos de baloncesto porque tenemos un trabajo durante esas horas. Tenemos que dejar de intentar hacerlo todo. Somos seres humanos y tenemos límites, incluido el número de horas en un día.

Démonos gracia

No podemos hacerlo todo, así que necesitamos liberarnos de la presión que nos ejercemos para ser una súper mamá o un súper papá. Permítase la gracia cuando no pueda hacerlo todo. ¿Tuvo que irse a trabajar hoy con los platos desbordados por el fregadero y pilas de ropa esperando para ser lavadas? Está bien. Estará allí más tarde y se puede hacer más tarde. Date un poco de gracia y flexibilidad. No podemos ser perfectos, ni podemos ser superhumanos. Sea usted mismo y dígase a sí mismo que estará bien si no se hace ahora mismo. Simplemente no puedes hacerlo todo.

3. Las decepciones son parte de la vida

Cuando no podemos estar ahí para nuestros hijos en todas sus actividades, podemos sentir que les estamos fallando. Esos juegos que perdemos por trabajo o vacaciones a los que no pudieron asistir porque el dinero escaseaba son cosas que suceden normalmente.

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Si comienza a sentirse como un fracaso como padre cada vez que se pierde las cosas de sus hijos, recuerde que las decepciones son parte de la vida. Ayudar a su hijo a hablar sobre ello y a procesar sus sentimientos es una buena forma de enseñarle a afrontar las desilusiones de la vida.

4. Sepa que es suficiente

Sepa que es suficiente. Al final del día, su hijo solo lo desea a usted. Te quieren como padre, no como nadie más. Existe un vínculo especial entre padres e hijos.

Sepa que las vacaciones caras o los videojuegos más nuevos no son lo más importante. Lo que es mucho más importante es que continúes siendo su padre y amándolos. Incluso cuando no pueden estar juntos, un simple texto deseándoles buena suerte en su juego les levantará el ánimo porque proviene de sus padres. Eres suficiente porque eres su padre y estás en su vida.

5. Mantenga un registro de los buenos recuerdos

Nadie tiene una infancia perfecta. Simplemente no existe. Pero todos podemos tener grandes recuerdos durante nuestra infancia.

Tómese el tiempo para registrar los buenos recuerdos. Estos le ayudarán a superar los momentos difíciles como padre. Mantenga álbumes de fotos o registre en un diario sus recuerdos especiales como padre. Escriba sobre los momentos maravillosos que tuvo en las vacaciones con su hijo, escriba un diario sobre lo orgulloso que está de sus esfuerzos en la escuela y lo que han logrado, o mantenga un tablero de anuncios con fotos y recuerdos felices en exhibición en su hogar.

Mantenga un registro de todos los buenos recuerdos tanto como pueda. Crecerán y saldrán de su hogar antes de lo que cree. Haga hincapié en los buenos recuerdos haciendo un seguimiento de estas cosas con fotos, diarios, álbumes, un blog o lo que sea que funcione mejor para usted. Mantener los recuerdos les ayudará a usted y a su hijo a concentrarse en las partes buenas de su niñez y en los aspectos positivos de su relación.

6. No estás solo

La crianza de los hijos es el trabajo más difícil del mundo. Usted no está solo. Hay miles de millones de otros padres en este planeta. Todos luchamos. Todos nos sentimos fracasados ​​de vez en cuando. No hay una forma única de criar mejor a un niño porque cada niño es único. Todo lo que podemos hacer es hacer todo lo posible para criar a nuestros hijos de la mejor manera para ellos y sus problemas de vida.

Cuando se sienta solo en su viaje, comuníquese con otros padres. Hay muchos grupos de Facebook donde puede encontrar padres que enfrentan problemas similares y difíciles. ¿Tiene un hijo con un trastorno alimentario? Puede encontrar grupos en las redes sociales donde puede comunicarse con otros padres en la misma situación. Esto lo ayudará a comprender mejor a su hijo, su condición y, lo que es más importante, lo ayudará a encontrar apoyo a través de otros padres en el mismo viaje.

7. Hay ayuda disponible

Para encontrar grupos de apoyo en su área, puede ir a Mental Health Americas. Si está luchando con problemas de crianza o se siente como un fracaso como padre, entonces debe buscar un grupo de apoyo o un consejero. Utilice el sitio web de Mental Health America o busque un consejero local utilizando las herramientas de búsqueda en el sitio web de Psychology Today.

8. A veces solo necesitas alejarte

Definitivamente, discutir con nuestros hijos puede hacernos sentir que estamos fallando. Gritar, gritar y alzar la voz nunca son las mejores soluciones. A veces, solo necesitamos alejarnos.

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¡Esto no significa alejarse para siempre! Para nada. Lo que significa es que, a veces, necesitamos enfriarnos o, a veces, es nuestro niño o adolescente el que necesita tiempo para enfriarse. Está bien decir, «tenemos que dejar de discutir y calmarnos, podemos hablar de esto en una hora» o cuando crea que sería mejor. Deje tiempo y espacio para que las emociones de ambos lados se enfríen.

9. Las disculpas y el perdón hacen mucho

Vamos a cometer errores, y también su hijo. Necesitamos estar listos para perdonar y disculparnos. Es difícil para algunos padres disculparse con sus hijos, pero disculparse ayuda a crear mejores relaciones. Le muestra a su hijo que es lo suficientemente importante como para que usted le pida disculpas por sus malas acciones. Cuando las disculpas no ocurren, los niños quedan heridos y heridos. Algunas de esas cicatrices pueden prolongarse hasta la edad adulta.

Esté dispuesto a reconocer sus errores y pedir perdón. Ayudará a que su relación con su hijo se fortalezca a largo plazo. La confianza se fortalecerá en la relación. También aprenderán que las disculpas y el perdón son partes importantes de una relación saludable a través de su ejemplo y comportamiento.

10. También debemos cuidarnos

La crianza de los hijos es un trabajo duro y puede afectarnos emocional, mental y físicamente. Debemos asegurarnos de cuidarnos a nosotros mismos para que podamos estar preparados para el duro trabajo de ser padres.

Asegúrese de dormir lo suficiente, comer comidas saludables, hacer ejercicio y tener una salida para sus emociones. Cuídese por usted, su hijo y sus otros seres queridos. Solo puedes ser tu mejor yo cuando te cuidas bien.

Es un largo viaje

Siempre que se sienta fracasado como padre, recuerde que la paternidad es un maratón, no un sprint. Habrá colinas, valles y muchos baches en el camino a lo largo del camino. Nos espera un largo camino, por lo que es mejor que reconozcamos que las fallas vendrán en el camino. De esa manera, estamos mentalmente preparados para manejar los baches y los valles a medida que surgen en nuestro viaje como padres.

Obtenga ayuda y apoyo profesional cuando usted o su hijo lo necesiten. Sepa que no está solo en este viaje. Todos estamos en este viaje, una lucha y un fracaso a la vez. Por lo tanto, apoyémonos unos a otros cuando más lo necesitemos.

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